Migrän och träning går inte alls ihop
Vaknade med migrän, vilket är värsta sättet att vakna på. Klev upp, tog medicin och drack kaffe. Så frukosten blev sen. Skulle ätit enligt scemat vid 8, men klockan blev 10 innan jag mådde tillräckligt bra. Å nu när jag är klar med frukosten är det egentligen dax för mellis. …
Posted in Fitnessfighten, Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Kalorier vad är det?
Texten är hämtad ur en bok som heter Mat för ett liv i balans, skriven av Torbjörn Lagmark. Texten hittade jag på den här sidan. Här kan du läsa mer om Gastronomi Helsingborg Boken kan du inte beställa i bokhandeln, klicka här istället för mer information om hur du beställer …
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Skifta fokus
Jag är inne i en period när fokuset inte ligger så mycket på vikten. Det har märkts ganska tydligt här i bloggen, för det blir ingen veckans vikt och inga rapporter från vägdagarna, som förut var Tisdagar. Själv tycker jag att det är rätt befriande.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Resultatet av v.5
Så här ser det ut när jag sammanställer allt jag har ätit under veckan. Som jag skrev tidigare så siktar jag på att ÄTA 1700 kcal i MAT. Godis, snacks, what ever, ska räknas utanför dessa. Dessutom ska jag ha max 15 % av dagsintaget kvar att äta efter 20:00
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Om barn och kalorier
Här hemma är det ett hiskeligt räknande av kalorier. Jag räknar för att få fart på viktminskningen och Älsklingen räknar för att gå upp i vikt. Det är inte en helt enkel kombo.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
+40
Ni kan andas ut. Jag gick inte och dog igår. Jag svalt inte ihjäl. Inte gick jag heller i skåpen och rotade som en osalig ande.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Jag hörde inte ens startskottet
Ingen idé att dra ut på det. Jag visste redan i morse vad resultatet skulle bli när jag väl började se över hur kalorierna fördelades under dagen. Alltså började jag genast med att lägga på lite på frukosten.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Efter en vecka och många listor
Så har jag kommit till en ny insikt. Jag har insett nåt om mig själv, som inte direkt kom som en nyhet i och för sig, men nu ser jag klart och tydligt att det verkligen stämmer. Jag hamstrar kalorier.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Jag räknar
Å så här har det gått. Första veckan är avklarad. Målet är 1700 kcal/dag eller 11900 kcal/vecka
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
Flyta
Jag är bra på att flyta. Det beror givetvis lite på hur man menar. När saker och ting är jobbiga får jag ibland kämpa med att hålla huvudet över ytan. I vatten däremot flyter jag som en kork.
Posted in Gott och BlandatBy Tess (ansluten)
- 30 Dagar ur mitt liv (27)
- Bildbloggning (3)
- Det här är jag (12)
- Fitnessfighten (55)
- Gott och Blandat (1208)
- Matsmart (2)
- Personligt (115)
- Privat (6)
- Roligt (7)
- Senaste Nytt (10)
- Tips (8)
- Träning (33)
- Vikt-igt (75)
Trötter 
Facebook, ett socialt ansvar 
Partypinglan i Aftonbladet 
