Vecka två efter målgång och jag håller vikten. 71.6 kg idag. Det känns ofattbart skönt. Trots allt äter jag mycket mer mat nu, jag har kryssat, druckit alkohol, ätit både pizza och godis. Men jag har ett annat fokus. Nu fokuserar jag på att äta bra alla tillfällen när jag kan det. För att kunna... Read More →

Hela helgen har jag spenderat i Barkaby på seminarium med en fantastik människa, Sophia Yin. Sophia Yin är som Ceasar Milan, fast mycket bättre! Bättre som i att Sohia förespråkar mjuka metoder som inte innebär bestraffningar eller att trycka ner hunden. Bättre som i att hennes tankesätt och metoder passar mig som person bättre. Och... Read More →

Jag hade nån illusion, en bild i huvudet, om att jag skulle känna mig stark och tycka att det var förvånansvärt enkelt att springa 5 km. Jag var så himla pepp! Redo för en utmaning och jag tog mig an den med allt jag hade. Efter typ 400 meter kände jag mig död och där... Read More →

Kan man känna sig smal när man väger 72.5 kg? Jag funderade på det när jag knäppte brallorna efter ett toabesök. För jag kände mig smal. Magen är ganska platt och byxorna lite för stora, så jag har fått börja med skärp. Jag kollade i spegeln och titta! Det ser inte längre ut som en... Read More →

När jag började för 13 veckor sedan skulle jag köra i 6 veckor. Då var jag orolig för att jag ens skulle klara 6 veckor, men det gjorde jag, och lite till. Nu är det vecka 14 och sista veckan! Fasen vad skönt det känns och vad stolt och glad jag är över att jag... Read More →

Igår sprang jag vecka 7 pass 2. För andra gången så kändes det lätt. Benen kändes starka och andningen var lugn. Det är en härlig känsla! För bara 7 veckor sedan höll jag på att dö av 15-sekunders intervaller! För 5 veckor sedan sprang jag 1-minuts intervaller och funderade på hur tusan jag skulle klara... Read More →

Hej och välkommen 1:a Maj. Jag har faktiskt längtat efter dig i år (med…). Som vanligt tänker jag använda mig av den här röda dagen för att deklarera. Det passar mig perfekt med tanke på att det är riktigt skitväder ute. Sen får vi se om det blir träning idag eller imorgon. Min mensvecka är... Read More →

Godmorgon! Invägning, 14 dagar kvar. Och resultatet UPP 0.4 kg! Fuck! nu känner jag att målet (70 kg den 12/5) blir lite svårare att nå. Dagens vikt 73.8 kg Vad säger man om det? Veckan som var körde jag Boot-Camp- Sprang to, to, lö och simmade 1 km on, fr, sö – så det är... Read More →

Alla mina mål förra veckan sket sig. Jag slutförde inte matdagboken och inte heller vattendagboken och slutligen så nådde jag inte viktmålet. Målet var 72.5, jag hamnade på 73.4 vilket gav ett minus på 0.4 kg sedan förra veckan. Det är jag ändå nöjd med eftersom jag åt en god påskmiddag med dessert och 4... Read More →

Jag kommer inte nå målen denna vecka. Men det är ok, det är ett val jag gör. Mål 1 var matdagbok. Det sket sig redan igår när jag flyttade mitt träningspass från idag till igår och efter träningen gjorde jag en frittata till mig och Maken. Jag vägde inget varken före eller efter så att... Read More →