There is no rest for the wicked

×

Träna

All posts tagged "Träna"

S M A R T – Boot-Camp-Vecka!

S M A R T – Boot-Camp-Vecka!

Alla mina mål förra veckan sket sig. Jag slutförde inte matdagboken och inte heller vattendagboken och slutligen så nådde jag inte viktmålet. Målet var 72.5, jag hamnade på 73.4 vilket gav ett minus på 0.4 kg sedan förra veckan. Det är jag ändå nöjd med eftersom jag åt en god påskmiddag med dessert och 4... Read More →

En tur i mörker

november 8, 2011

Gott och Blandat
no comments

Det blev en riktigt bra dag igår. Jag höll mig från allt onyttigt, åt regelbundet, drack vatten och tränade. Så jag checkar av dagen som lyckad och helt enligt plan. Visst att maten kan justeras, absolut, men nu ska jag inte ha så höga krav på mig att allt ska vara perfekt med en gång,... Read More →