Hela helgen har jag spenderat i Barkaby på seminarium med en fantastik människa, Sophia Yin. Sophia Yin är som Ceasar Milan, fast mycket bättre! Bättre som i att Sohia förespråkar mjuka metoder som inte innebär bestraffningar eller att trycka ner hunden. Bättre som i att hennes tankesätt och metoder passar mig som person bättre. Och... Read More →

Godmorgon på er alla! Idag vaknade jag med samma molande huvudvärk som dök upp igår em/kväll. Vet inte om det är vätskebrist, fast jag dricker en del vatten, eller om det är nåt annat som stör. Pollen var det nån som föreslog. Nåja, jag motar bort det med lite piller och mer piller senare om... Read More →

När jag började för 13 veckor sedan skulle jag köra i 6 veckor. Då var jag orolig för att jag ens skulle klara 6 veckor, men det gjorde jag, och lite till. Nu är det vecka 14 och sista veckan! Fasen vad skönt det känns och vad stolt och glad jag är över att jag... Read More →

Godmorgon! Invägning, 14 dagar kvar. Och resultatet UPP 0.4 kg! Fuck! nu känner jag att målet (70 kg den 12/5) blir lite svårare att nå. Dagens vikt 73.8 kg Vad säger man om det? Veckan som var körde jag Boot-Camp- Sprang to, to, lö och simmade 1 km on, fr, sö – så det är... Read More →

Alla mina mål förra veckan sket sig. Jag slutförde inte matdagboken och inte heller vattendagboken och slutligen så nådde jag inte viktmålet. Målet var 72.5, jag hamnade på 73.4 vilket gav ett minus på 0.4 kg sedan förra veckan. Det är jag ändå nöjd med eftersom jag åt en god påskmiddag med dessert och 4... Read More →

Det är ju 5 veckor kvar tills jag går i mål den 12/5. Den här veckan är nummer 5. Sista veckan vet jag precis vad jag har för mål, jag vill väga in på 70 kg den 12/5 men varför inte sätta lite mål redan nu? Jag hade ju ett mål till idag, att se... Read More →

Så NÄRA målet och ändå så kämpar jag just nu med mig själv. Jag vill äta riktig mat. Är inte alls sugen på mina pulverpåsar. Det är lite jobbigt för jag vill nå fram också. Ketosen just nu är nån annan stans. JAG är inte i ketos, om det nu spelar nån roll. Jag är... Read More →

Jag är lite stolt över att jag har planerat så bra! Jag visste att idag hade jag fullt upp med hundar och sedan UTVS för Lilla R i stan. Jag visste att det skulle bli _väldigt_ lätt att ”missa” träningen idag. Så jag gjorde den igår istället. Nu känner jag mig ostressad och väldigt nöjd!... Read More →

Vecka 3 pass 1. Tisdag. Jobbigt, jobbigt, men jag tog mig igenom det. Kände mig ännu duktigare för att jag klarade av det redan på förmiddagen! Det var kallt ute, faktiskt så snöade det lite men jag lunkade på. Mot slutet när kroppen var stel och tung bytte jag till spurtintervaller mellan lyktstolparna (för att... Read More →

Vecka 8 är över och med det är min matvecka slut igen. Nu är det tre veckor VLCD som gäller. Fast skönt nog så handlar det ju inte om shakes. Jag bakar allt utom maträtterna så jag äter mest bullar som påminner om scones, typ. Det blir två små ”bröd” av en påse pulver. Gott... Read More →