Är det nåt som verkligen, _VERKLIGEN_ stör mig, så är det allas godtyckliga tolkningar av lagar och regler. Att köra 10 km/h över hastighetsbegränsningen, är standard för många. Att plocka med sig en penna och nåt PostItblock från jobbet likaså. Att böja, bända och sträcka ut bestämmelser för att dessa ska passa en själv är... Read More →

Vikt: 85.2 kg Det går liksom varken hit eller dit. Har kört en vecka typ utan mejerier men avslutade den så fint med ostkaka igår kväll så det är svårt att veta om det var bra eller dåligt. Ostkakan var trots alla kolhydraterna jättegod och första saken som jag ätit på 9 veckor som inte... Read More →

Say no more. (skiiiiiiit) Jaja. Denna vecka ska jag göra en viktkurva, för min vikt varierar otroligt mycket från dag till dag och på måndagar väger jag alltid mest. Så jag ska se om jag kan komma på vad det är som gör skillnad. För övrigt så är det bara att fortsätta. Jag blir nog... Read More →

Resultatet efter vecka 6: -0.3 (85.7 kg) 0.9 mmol/l ketoner (1.1 mmol/l) Fasen!!! Jag ville ha minst ett halvkilo. Men okej. De senaste dagarna har jag använt lite mer mejerier, för att se om det påverkar mig. Kesoplättar till frukost igår, en pannacotta på fredagskvällen. Visst, det rymdes nog i mina 10g kolhydrater/dag, men det... Read More →

Jag glömde redovisa ketonvärdet igår av den simpla orsaken att jag glömde kolla. Nu har jag kollat och idag ligger jag på 1.1 mmol/l vilket är åt rätt håll. 1.5-3.0 är önskvärt om man inte är diabetiker. Är man diabetiker ska man se upp med för höga ketonvärden. Äntligen kan jag säga att min kropp... Read More →

År det verkligen möjligt? Kan det gått 5 veckor redan? Jag måste ha räknat fel…Det kändes som om jag började igår, typ. Fast det stämmer, jag kollade precis i kalendern. Galet. Dagens vikt är 86.0 kg det är 0.2 kg ner sedan förra veckan och totalt 2.3 kg minus. Inte är det mycket att stoltsera... Read More →

Fyra och en halv vecka med LCHF. Vad kan jag egentligen säga annat än att jag mår toppen. BÄST av allt är att alla cravings, allt sötsug försvann samma dag som jag slutade med kolhydrater. FY FAN VAD SKÖNT! Nä, jag ångrar inte detta en sekund. Dagens vikt är 85.7 vilket betyder -0.5 kg sedan... Read More →

Måndag och resultatdax. Vikt: 86.2 (totalt -2.5 kg, denna vecka -0.5kg) Ketos 0.8 mmol/l (önskvärt 1.5-3.0) Maten: Jag tycker fortfarande att maten funkar bra. Med tanke på ketosvärdet så ligger jag kanske lite högt i kolhydrater även om jag i mitt huvud kommit fram till att jag ligger runt de 10g kolhydrater/dag som är mitt... Read More →

Idag har jag känt mig piggare i kroppen än vad jag gjort sedan jag började med LCHF. Jag hoppas att det betyder att kroppen äntligen börjat bränna fettet ordentligt OCH att jag får minus på vågen på måndag! Om jag får önska mig så vill jag ha ett massivt minus, men jag e glad om... Read More →

Så blev dagens ganska nedslående resultat +1.0 kg Vafasen liksom!!! Men, om jag istället fokuserar lite på hur vecka 3 kändes. MATEN: Inga problem. Just nu vet jag bara inte om jag har ätit för mycket mat eller för lite fett. För lite fett kan visa sig i dålig viktminskning. För mycket mat, detsamma! Men... Read More →