Du är så söt!

Charlie gjorde min dag idag med kommentaren ”- Du är så söt, jag kom av mig flera gånger för att jag kollade på dig!”  Helt underbart, jag älskar sånt. Give me more!

Så att resultatet på vågen den här veckan inte riktigt gjorde mig nöjd spelar ingen roll. Det är som jag skrev igår, skitsamma vad vågen visar. Jag vet vart jag är på väg, vart jag vill nå och jag ska banne mig komma dit.

Våga vägra vågen

Det är ju så med vågar att de visar inte alltid ”rätt” resultat. De visar en ögonblicksbild av din totala vikt med kläder och allt precis i den sekunden du står på dem. Men det säger egentligen inte så mycket mer än just det.
Vågen tar inte hänsyn till om du har samlat på dig vätska, har lingonvecka, har andra kläder än vid förra vägningen,  tränar och bygger muskler osv. Vågen visar bara en sak men det finns så många andra sätt att se om man har blivit lite mindre.

• Kläderna sitter lösare
• Du kanske kommer i en mindre storlek
• Mät med måttband så kommer du garanterat se hur centimetrarna försvinner
• Kondisen blir bättre
• Du kanske har mindre ont i kroppen
• Du får komplimanger

Alla dessa visar att du blir mindre oavsett vad vågen säger.

Idag avhandlade vi grundreglerna för att må bra och dessa bör vi följa jämt även om vi inte vill gå ner i vikt. Dessa stöttepelare är:

• Ät varierat
• Drick mycket vatten
• Ät frukt och grönsaker varje dag
• Ät ur alla livsmedelsgrupper
• Glöm inte bort fettet
• Glöm inte heller bort motionen

Jag kan lugnt säga att jag äter varierat. Vatten dricker jag på tok för lite av. Jag äter mycket grönsaker men lite för lite frukt. Jag äter ur alla livsmedelsgrupper och har inte tagit bort allt fett ur min kost och jag rör på mig. Så mer frukt och mer vatten sen är jag hemma.

Vansinnigt bra bantningskur

Tess

Det finns hur många dieter och kurer som helst alla med syftet att du ska minska i vikt. Vilken du väljer att prova är helt upp till dig. Även de allra konstigaste varianterna fungerar säkert för någon, men det finns en grundregel, du kan inte blanda dem!
Ska du äta massor med fett men inga kolhydrater så funkar det garanterat inte om du fuskar.

Jag har valt att tänka om, byta ut en del produkter, äta mycket mindre av andra,kombinera det med lite mer motion och lite mindre stillasittande och för mig så fungerar det alldeles utmärkt.

Jag gör den här förändringen för allra sista gången nu. Efter att ha provat viktminskande operationer (japp flera faktiskt) och alla upptänkliga kurer så har jag kommit fram till att det får vara nog nu.

När jag är 40 vill jag vara nöjd med mig själv och kunna ägna resten av mitt liv åt att vara det, istället för att skämmas och vara ledsen över min storlek och vikt. När jag är 40 ska jag ha en brakfest, värdig en riktig Partypingla och jag ska vara så snygg!

Nu tar jag tag i mitt konstiga förhållande till mat och har bestämt mig för att tvinga i mig bättre rutiner och framför allt bättre tänk. Världen blir inte bättre för att jag inte äter varken frukost eller lunch och framför allt så mår min kropp inte alls bra av det. Jag mår inte heller bra av att alltid bara vara hemma och inte träna alls.

Jag är såå tacksam och jag kan inte säga det tillräckligt många gånger för att jag har så underbara vänner och en sån vansinnigt sagolik man. Ni inspirerar mig och får mig att orka och vilja mer.
Ni tar med mig till gymet och säger att jag är duktig när det känns som om jag viftar åt helt fel håll hela tiden. Ni promenerar med mig, följer med på en cykeltur och klagar aldrig för att jag kanske inte orkar lika mycket som ni gör. Men framför allt så ger ni mig inspirationen, viljan och modet att fortsätta framåt. Jag älskar er allihopa!

Nu ska jag glida runt och bara vara söt hela veckan

PS:
Lingonvecka gäller inte som ursäkt om du är kille.
DS.