Jag har rivit en del murar, så att säga
- september 9, 2011 - by Tess, in Fitnessfighten, Gott och Blandat, with 2 comments -
I bilen på väg till Sats för dagens FF-träning insåg jag en sak. Jag håller alltid tillbaka lite grann, jag maxar …..typ aldrig, speciellt inte nu, trots att vi ska...
I bilen på väg till Sats för dagens FF-träning insåg jag en sak.
Jag håller alltid tillbaka lite grann, jag maxar …..typ aldrig, speciellt inte nu, trots att vi ska det.
Det här har jag i och för sig varit medveten om ett tag och jobbar redan med att våga ta i lite mer men det som slog mig idag var VARFÖR, jag gör så här.
Där sitter jag i bilen med radion uppskruvad och mentalt förbereder mig på att jag ska vinna över det där jävla löpbandet idag med, och åtminstone första vändan klara mina 10 minuter i sträck.
Helst, tänkte jag, skulle jag vilja springa en aning längre på samma tid vilket skulle innebära att jag behöver springa lite fortare i alla fall en liten stund.
Nästa tanke var, men då kanske jag inte orkar med styrkan direkt efter, följt av funderingar kring vilka övningar som nu var med i första setet.
Och hur ska det gå i andra cardion?
Jag kanske inte pallar att springa ens ett par minuter då.
För det är precis så här jag funkar.
Jag håller tillbaka en aning för att orka hela passet, för att orka passet imorgon och i övermorgon och dagen efter det.
Rädd för att jag ska maxa och sen stå där och inte komma någon vart, inte orka.
Å ändå så vet jag ju att man har alltid lite mer att ge.
Så här har det alltid varit, under min korta karriär som träningsnarkoman, att jag hållit igen lite.
Jag ska ju träna igen imorgon, eller i övermorgon…
Man vill ju undvika skador…
Å numer behöver jag gå ut med hunden ibland efter träningen…
Jag har nog ännu fler ursäkter om jag funderar efter.
Det gäller att mentalt ändra tankesätt och våga ta i lite mer, inse att det inte är farligt.
Övertyga sig själv om att det är helt ok.
I och med Fitnessfighten har jag redan ändrat en hel del illusioner om mig själv.
Jag har rivit en del murar, så att säga.
Jag har lärt mig att jag kan springa, att jag kan träna själv och att jag kan träna i gymet!
Så innan det här är över hoppas jag att jag har lärt mig att jag kan ta i också och våga maxa emellanåt!
Resultatet blev Tess-Löpbandet 1-0
Jag sprang 10 minuter och kom idag 1.43 till skillnad mot gårdagens 1.40, inte mycket skillnad, men alltid nåt!
