Ny vecka igen

Jaha, så var det Tisdag igen och min nya vecka har startat. Eftersom jag väger mig på Tisdagar så blir det veckans första dag för mig.

Idag grundar jag med en ordentlig frukost. Nu är jag less på att ”inget” händer på vågen så nu ska jag röra om lite i grytan. Det innebär att jag vänder på saker och gör annorlunda helt enkelt. Låter antagligen precis lika förvirrat som det känns men vtf, jag måste göra nåt.

Frukost frågan

Från att hela förra året inte ha ätit en enda frukost före ett tisdagsmöte har jag gått till att äta en liten frukost och nu, nu äter jag en ordentlig frukost. En rejäl frulle enligt mig är en Fazer rågkuse med 30g 9% leverpastej och två kokta ägg. 9 PP kostar det.

Till skillnad från när jag äter 3 riskakor med keso på för 3PP…

Full rulle

Just Tisdagarna är knepiga för egentligen vill jag inte smälla i mig en massa mat och sen ställa mig på vågen.

Å andra sidan så rusar jag direkt från Tisdagsmötet till Afrodansen och när den är slut är klockan redan strax efter 13.
Då äter jag en banan och borde åka hem för att fylla på med lunch men ofta passar jag på att handla eller göra nåt ärende när jag ändå är iväg och så är jag inte hemma förrän framåt 15 eller 16…

Då lagar jag lunch och äter och sen tränar jag igen 18.30. Runt 20 brukar det bli middag.

APP

När jag tränar tjänar jag ihop APP (aktivitetsProPoints). Jag brukar ligga runt 30 APP/vecka. Oftast så äter jag inte upp mina APP, inte de dagarna jag tränar i alla fall, men kanske att de går åt till vin och godis under helgen. Nu tänkte jag försöka vara riktigt strikt och äta i alla fall hälften av mina APP som jag tjänar ihop SAMMA DAG som jag tränar.

Det innebär idag att jag ska äta minst 3PP utöver mina dagliga 29PP.

Det är väl inte så svårt att äta dem som så men det som är knepigt är att jag gillar att samla mina APP på hög. Jag gillar att ha alla kvar och kunna tänka att jag har så mycket att spendera i helgen om jag vill.

Att äta upp dem känns som att motarbeta själva idén med träningen. Som om jag tränade och sen åt en bulle eller nåt…
Men det är inte det som är tanken. Min tanke är att jag ska äta lite mer mat och kanske då helst nåt protein med fett i typ lax eller avokado (jaja, inget protein men bra fett)…

Dysterkvist

Den här veckan och speciellt idag är lite jobbigare än vanligt. Det är en massa olika faktorer som sammantaget helt enkelt gör det här till en tung vecka och samtidigt så är den här veckan porten jag måste igenom för att komma vidare. Det kommer i efterhand säkert visa sig att jag inte behövde oroa mig och att allt gick hur bra som helst men just nu, just nu är det lite tungt.

Men det blir bra, jag vet det. Det blir alltid bra och jag är alltid lika orolig inför förändringar så kanske allt egentligen är som vanligt?

Idag går mina tankar till min Eva som startat sitt nya liv och som vet hur skitjobbigt det är för mig fast jag samtidigt av hela mitt hjärta önskar att allt blir som hon drömt.
Idag blir det också så uppenbart att min favvotränare inte längre är kvar på Sats, för idag får vi en ny tränare som tar hennes pass.
Idag är också dagen då en av mina favoriter garanterat inte dyker upp på Tisdagsmötet, för nu är det slut med Tisdagsmöten för hans del. Ledsamt för oss andra för han livade alltid upp klassen, nu får väl jag och Ann ta över

Nog med tråkigheter. Nu siktar jag framåt.
To infinity and beyond!!!