There is no rest for the wicked

×

Da blog!

- Så länge man har roligt är ingen tid bortkastad -

Tvåtusentolv, som ska rockas från tak till golv!

- januari 1, 2012 - by , in Gott och Blandat, with no comments -

Jag har snott rubriken från Malin. Mer om det längre ner. Gav ni några nyårslöften igår? Det gjorde inte jag. Inte sådär öppet i alla fall. Men i mitt hjärta...

Jag har snott rubriken från Malin.
Mer om det längre ner.

Gav ni några nyårslöften igår?
Det gjorde inte jag.
Inte sådär öppet i alla fall.
Men i mitt hjärta klurar jag lite, inte direkt på nåt löfte, snarare på mål.
Mina mål med 2012.

Hittills har jag två solklara mål.
1. Min utmaning att klara elljusspåret senast sista Juli.
2. Hundlöpet som jag ska ta mig igenom med Jesse i September.

Två mål som förhoppningsvis ska peppa mig i att fortsätta träna och att göra det riktigt bra.
När det gäller träningen har jag funderat mycket och någonstans i bakhuvudet börjar en mix av löpband, gruppträning, styrketräning och hundpromenader träda fram.
Ska bara hitta ”mina” pass och runt dessa göra någon slags planering som inte innebär 6 dagars träning i veckan utan kanske 3 dagar.

Lite mer luddigt är målet med vikten.
Jag vet att jag vill gå ner i vikt. PUNKT.
Jag vill gå ner 15 kg.
Jag vill gärna göra det i år.
Det som saknas är lite HUR jag ska göra det.
För fortsätter jag som jag gör precis just nu så kommer jag gå upp och inte ner i vikt.
Och det har varit ok att gå upp lite, men nu får det räcka, nu vill jag vända och gå neråt.

Jag har gett mig själv ett par veckor för att komma fram till hur jag ska gå vidare för hur jag än väljer att göra så har jag redan beslutat att:

Det ska vara långsiktigt. Vad jag än väljer så ska jag hålla på med det fram till slutet av Maj.
Så det måste vara nåt jag klarar av att hålla på med till slutet av Maj.
Som minst i alla fall.
Ingen soppdiet alltså.

Det ska inte innehålla några veckovis vägningar. Vågen ska inte alls vara i fokus.
Jag har vägt mig idag.
Sen ska jag väga mig sista Maj.
(Fast det vet jag att jag kommer ha svårt att hålla, men tanken e god).

Fokus ska ligga på att äta bra och träna bra.
OCH LEVA.
That´s it.

Sen kommer vi till grunden för 2012.
Det som jag idag har bestämt ska vara mitt motto för 2012.
Som jag fräckt nog snodde från Malin.
För att jag tyckte det var så himla bra sagt.
Tvåtusentolv, som ska rockas från tak till golv!
Jag ska göra 2012 till ett roligt år!

Många fester, mycket vänner och njuta av livet, av året då jag fyller 40 och av att jag faktiskt är frisk, har en underbar familj och har valet varje dag hur jag vill leva mitt liv!