Viktminskning, träning, livet
- september 17, 2011 - by Tess, in Gott och Blandat, Senaste Nytt, with 5 comments -
Här är en del av det jag själv känner är bland det bästa jag skrivit i dessa ämnen. Värda att läsas en gång, åtminstone. Nu har jag grävt i arkivet...
Här är en del av det jag själv känner är bland det bästa jag skrivit i dessa ämnen.
Värda att läsas en gång, åtminstone.
Nu har jag grävt i arkivet åt er.
Så please, enjoy!
- Hur fungerar viktminskning egentligen – Del 1
- Hur fungerar viktminskning egentligen – Del 2
- Hur fungerar viktminskning egentligen – Del 3
- Motivation (Om planen för att hålla ut hela vägen in i mål)
- Så var det onsdag igen (Om att LEVA bort kilona & egenvärde)
- Skala ner (Om att bryta ner stora mål och skapa delmål)
- Dubbelpass (Kan jag så kan du! Om insikt och mig själv)
- Vad var det som hände (Om att hitta träningsglädjen)
- När inget händer (Om att ta sig vidare när det går långsamt)
- Insikter (Om att lära sig något nytt)
- Att hantera fartguppen (Om att fortsätta fast det är motigt)
- Hur ska jag orka äta så här mycket (Om att verkligen VILJA FÖRÄNDRA)
- Mental viktminskning del 1- Bakgrund
- Mental viktminskning del 2- Nutid
- Mental viktminskning del 3- Förändring